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Eine Gewichtsweste ist ein Trainingsgerät, das du um deinen Oberkörper legen kannst, um zusätzliches Gewicht zu tragen und so dein Training zu intensivieren. Sie wird oft von Sportlern verwendet, um Kraft und Ausdauer zu verbessern, da das zusätzliche Gewicht die Muskeln stärker beansprucht.
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Unsere taktische Gewichtsweste ist für verschiedene Hantelscheibengrößen geeignet, wie etwa 8 x 10, 10 x 12, 9 x 12,5, 10 x 12 und 9,5 x 12,5. Mit einer Tragfähigkeit von 9 kg pro Seite (18 kg insgesamt) ist unsere Gewichtsweste das perfekte Werkzeug für Benutzer, die ein vielseitiges und anpassbares Trainingserlebnis suchen.
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Beschreibung Gewichtsweste 10 kg - inkl. 18 Gewichten Sie erhalten eine moderne Gewichtsweste für ein optimales Power- und Schnellkrafttraining. Die Weste ist mit 18 Taschen ausgestattet, welche je mit 500 g Gewichten gefüllt sind. Die Gewichte sind im Lieferumfang enthalten und können je nach Bedarf und Leistungsstand eingesetzt werden.
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23. Januar 2022 Gerade beim Kraft- und Stabilisationssport wie Liegestützen, Klimmzügen, Dips und Kniebeugen kommen vermehrt Gewichtswesten zum Einsatz. Durch das erschwerte Körpergewicht können Sie somit Kraft- und Ausdauer effizienter trainieren. Ihre Muskeln bauen sich in der Folge auch schneller auf.
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Die Zielgruppen für Gewichtswesten bis 10 kg auf einem Blick zusammengefasst: Trainingsanfänger Ausdauersportler Athletinnen / Fitnessmodels 2. Weltergewicht - Gewichtsweste bis 20 kg
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Auch hier gilt wiederum: Bei Unsicherheiten am besten erst einmal zu einem niedrigeren Gewicht, als einer Gewichtsweste bis 10 kg greifen und dann gegebenenfalls steigern. Dann lässt sich auch eine Gewichtsweste mit 20 kg oder 30 kg nutzen. Capital Sports Gewichtsweste kaufen und Training individuell optimieren
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Gewichtswesten werden mit einem Gewicht von 5 bis 30 kg angeboten - Sie eignen sich also sowohl für ambitionierte Einsteiger als auch für hartgesottene Bodybuilder. Insider-Tipp: Wählen Sie eine Gewichtsweste, bei der eine Gewichtsreduktion möglich ist. So können Sie das Gewicht für jede Trainingseinheit anpassen.
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Eine Gewichtsweste mit 1 kg Zusatzgewicht ist für die ersten Wochen völlig ausreichend. Doch auch für Fortgeschrittene gilt, wenn Sie sich eine Gewichtsweste mit 10 kg umlegen und anfangen zu laufen, so kann dies unweigerlich zu Verletzungen und Zerrungen führen. Unser Körper benötigt Zeit um sich neuen Reizen und Belastungen anzupassen.
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